چای سبز علی رغم فواید متعددش می‌تواند برای بدن مضر هم باشد.
۲۶ اردیبهشت

مضرات چای سبز برای کبد

کبد بزرگ‌ترین غده داخلی بدنه که وظیفه اصلی اون خارج‌ کردن سموم اضافی بدن هست. یکی از بیماری‌های خطرناک، کبد چرب هست که در صورت عدم مراقبت و توجه به سیروز یا نارسایی کبدی بدل میشه. در این رابطه توصیه شده گیاهان دارویی باید در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرن. اما با توجه به این امر مضرات چای سبز به عنوان یک گیاه دارویی برای کبد شامل حال چه افرادی هست؟ در این بحث جالب به این نکته اشاره می‌کنیم که گیاهان دارویی در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارن و دوای هر دردی هستن.

خواص چای سبز برای قلب، غلظت خون، سلامت پوست، مو، لاغری و غیره همگی نشان‌دهنده این مطلبه که با نمادی از سلامت و تغذیه اصولی مواجه هستیم. بنابراین می‌تونیم سوال رو این‌گونه مطرح کنیم که چه مقرراتی برای مصرف باید وضع بشه که خواص چای سبز اثر معکوس نداشته باشه؟ در این مقاله با شما هستیم تا به این سوالات در ارتباط با مضرات چای سبز برای کبد، با دیدگاهی کارشناسی پاسخ بدیم و شیوه‌هایی رو برای مصرف صحیح بازگو می‌کنیم.

در مصرف چای سبز نباید زیاده روی کرد.

مضرات چای سبز برای کبد از منظر نحوه مصرف!

لازمه بدونین بیماری کبد چرب در دو نوع الکلی و غیرالکلی شناخته شده که خود این انواع در سه گرید آشکار می‌شه. به طوری که از نشانه‌های اون درد در ناحیه راست شکم، خستگی بی‌حد، کاهش وزن ناگهانی، حالت تهوع، تلخی دهان در صبحگاه و ضعف در سیستم ایمنی بدن هست. با این حجم وسیع از بیماری‌هایی که کبد با اون درگیر می‌شه، باید این نتیجه رو گرفت که به مراقبت‌های بسیار جدی نیاز داره. بنابراین باید بدونیم که چه خوراکی‌هایی برای سلامت کبد مفید هستن؟ چه نوشیدنی‌هایی رو مصرف کنیم و از چه مواردی صرف‌نظر کنیم؟

با اینکه کارشناسان تغذیه تمامی ‌ویتامین‌ها و مواد ارزشمند این دمنوش رو مفید دونستن اما بحث اصلی در باب مضرات چای سبز برای کبد متوجه میزان مصرفه. هر ماده غذایی قاعده مصرف داره و برای حفظ سلامتی باید تابع شرایط و دستورات بود. شاید به نوشیدنی‌های سالم بسیار علاقه‌مند هستید اما در بحث بیماری‌های کبدی باید بسیار محتاط عمل بشه. به طوری که مصرف دو الی سه فنجان چای سبز به این شرط که سابقه واکنش‌های آلرژیک و حساسیت به چای نداشته باشین، برای بدن کافی هست. بنابراین بیش از این مقدار خطراتی رو برای بدن و کبد به همراه داره.

تاثیر مصرف بیش از اندازه چای سبز بر کبد

علم پزشکی استفاده از خوراکی‌های موثر بر سلامت کبد رو این‌طور عنوان کرده که مصرف گیاهان، میوه، سبزی و خوراکی‌های ارگانیک و غیرشیمیایی باید در دستور کار قرار بگیره. همچنین اگه ورزش و پیاده‌روی‌های آرام هم در فعالیت‌های روزمره نهادینه بشه، از سرطان کبد و تشکیل تومورهای سرطانی در ناحیه کبد جلوگیری می‌شه.

علاوه بر تحقیقات جهانی، ایران هم پژوهش‌های زیادی در مورد روند بهبودی عارضه‌های کبدی با استفاده از خواص چای سبز انجام داده. نتایج نشان می‌ده که مصرف به‌اندازه دمنوش میزان آنزیم‌های کبد رو کاهش می‌ده و حفاظت از اون رو به عهده می‌گیره. به این منظور بهتره برای دفاع از کبد در مقابل بیماری‌ها از مصرف استاندارد چای در روز تجاوز نکنین. دامنه آسیب‌های کبدی بسیار گسترده‌ هست و ضروریه که دوز مناسبی از نوشیدنی و سایر مواد غذایی در برنامه غذایی استفاده بشه. نوشیدن طبق اصول استاندارد نه تنها به بهبود اندام‌های داخلی کمک می‌کنه بلکه سلامت دیگر اندام‌ها هم تضمین می‌شه و از مضرات چای سبز برای کبد دور می‌مونین.

مصرف به‌ اندازه چای سبز میزان آنزیم‌های کبد را کاهش می‌دهد.

ارتباط عدم کیفیت چای سبز و وخیم شدن بیماری کبدی

کبد بیشتر از ۵۰۰ فعالیت مفید در بدن انجام می‌ده. به طوری که دفع باکتری‌ها و سموم بدن اولین وظیفه خطیر اون هست. در این میان یکی از خواص چای سبز اینه که ماده‌ای طبیعیه و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی هست که برای سلامت بدن لازم و ضروریه. تا اینجای کار نمونه‌ای از مضرات چای سبز برای کبد مشهود نیست اما نکته اساسی اینه که برای سلامتی و عدم ابتلا به بیماری‌های کبدی بهتره کیفیت مواد غذایی رو مدنظر قرار بدین. توجه کنین که برای خرید انواع چای باید مراکز و فروشگاه‌های معتبری رو پیدا کنین که جنس تقلبی رو در اختیارتون نذارن.

طب سنتی سفارش اکید داره که دمنوش سبز رو در ترکیب با آب لیموترش استفاده‌ و میل کنین. همچنین باید در طول روز از ترکیب چای سبز و زیره، زنجبیل و زعفران هم غافل نشین. چرا که طبع سرد دمنوش رو به طبعی گرم و متعادل برای سلامت کبد تبدیل می‌کنه. اما همه این موارد در سایه چای سبز مرغوب و باکیفیت هست. این محصول از برگ‌های سبز بوته گیاه کاملیا سیننسیس به دست میاد و در فرآوری اون از تخمیر یا اکسیداسیون استفاده نمی‌شه. چرا که شیوه تولید باکیفیت و عاری از مواد افزودنی و اسانس برای سلامت بدون ضرر هست و به سلامت کبد و سایر اعضای بدن کمک می‌کنه.

بهتر است چای سبز را در ترکیب با آب لیموترش مصرف کنید.

آلرژی به مصرف و بروز مضرات چای سبز برای کبد!

هشدار جهانی اینه که کبد چرب باید جدی گرفته بشه. در بیشتر موارد بیماری‌های زمینه‌ای کبد نشانه‌ای ندارن و نمی‌شه مشخص کرد که در همین لحظه فعالیت کبد در چه گریدی قرار داره. پس باید عزم خودتون رو برای درمان و سلامت اون جزم کنین. همون‌طور که مطالعه کردین، عادات نادرست غذایی، مصرف بین از اندازه نوشیدنی‌ها و خریداری و مصرف خوراکی‌های بی‌کیفیت و تقلبی باعث بروز بیماری‌ها می‌‌شه. همچنین رفتارهای نادرست در زندگی روزمره، سبب بروز مشکل و اختلال در سلامتی می‌شه. اما تنها همین موارد نیست.

گاهی اوقات بدون توجه به واکنش‌های آلرژیک در بدن اقدام به مصرف چای سبز می‌کنین، غافل از اینکه بدن به این گیاه طبیعی حساسیت داره. به طوری که ممکنه آثار حساسیت روی کبد تاثیر منفی بذاره. حالا با این دسته از مضرات چای سبز برای کبد چه کنیم؟ برخی افراد به صورت ژنتیکی با این مشکل مواجه هستن و گاهی افراد باردار هم در برهه‌ای از دوران بارداری با این مشکل روبه‌رو می‌شن.

اولین راهکار کاهش یا قطع مصرف برخی خوراکی‌ها تا درمان و پاکسازی کامل کبده. بر اساس نظر پزشکان و متخصصین باید مصرف رو برای مدتی محدود کنین. اگه نتیجه آزمایشات  ۵ الی ۱۰ درصد چربی رو در کبد نشون بده، مشخص می‌شه که فرد مبتلا به کبد چربه. مشکلات کبدی به‌تنهایی سنگین و غیرقابل هضم هستن؛ پس مراقب مضرات مصرف مواد غذایی باشین که بیماری تشدید نشه. اگه علائم آلرژی جدی گرفته نشه، این مشکل هم به بیماری‌های کبدی افزوده میشه. پس لازمه حتما به مصرف اصولی پایبند باشین.

با مصرف اصولی مواد طبیعی می‌توانید از بیماری‌ کبدچرب در امان بمانید.

نوشیدن چای سبز در زمان نادرست، خطری جدی برای کبد!

گاهی اوقات برنامه غذایی افراد در مقابله با سلامت کبد، این‌گونه می‌شه:  

  • خوراکی‌های چرب رو با حجم زیاد مصرف می‌کنن.
  • انواع سرخ‌کردنی‌ها رو بدون توجه به میزان چربی، فشار و کلسترول در برنامه غذایی جای می‌دن.
  • ترشی، شوری و شیرینی رو بیش از اندازه مصرف می‌کنن.
  • تنقلات مضر، فست‌فودی و فریزری رو در دستور کار قرار دادن.
  • نوشیدنی‌های الکلی مصرف می‌کنن.
  • همچنین توجهی به میزان مصرف خوراکی‌ها ندارن.

همگی این موارد عدم رعایت اصول تغذیه نامیده می‌شه و می‌تونه زمینه‌ساز ابتلا به عارضه‌های کبدی باشه. اما علاوه بر تمام این موارد یکی از مضرات چای سبز برای کبد، شامل نوشیدن مایعات و دمنوش‌ها در زمان نامناسب می‌شه. برای مثال مصرف در بین غذاها، بلافاصله پس از صرف غذا یا نوشیدن چای سبز به صورت ناشتا خطراتی برای سلامت کبد داره. همچنین خوردن چای قبل از صرف وعده اصلی، علاوه بر کبد، مشکلاتی رو برای معده ایجاد می‌کنه.

لازم به ذکره افراد چاق، بیماران دیابتی و کسانی که به صورت روتین از داروهای شیمیایی استفاده می‌کننن، بیشتر در معرض ابتلا قرار دارن و باید بیشتر به این توصیه‌ها عمل کنن تا با مشکلی مواجه نشن. گاهی می‌شه با برنامه‌ای منسجم به جذب حداکثری مواد مغذی از دمنوش گیاهی پرداخت. همچنین گاهی به دلیل عدم آشنایی با نحوه مصرف و انتخاب زمان نامناسب مشکلاتی برای دستگاه گوارش به وجود میاد و اجازه نمی‌ده جذب آهن در بدن به درستی صورت بگیره.

افراد چاق و بیماران دیابتی باید در مصرف چای سبز بیشتر احتیاط کنند.

کلام آخر

در این مقاله گفته شد که چای سبز به دلیل خواص و ویژگی‌های مثبتی که داره طرفداران بسیاری پیدا کرده. به طوری که در تمام نقاط جهان انواع مختلفی از این دمنوش تهیه، عرضه و سرو می‌شه. اما با این حال نمی توان از مضرات چای سبز برای کبد غافل شد! کودکان، نوجوانان و حتی افراد مسن از علاقه‌مندان این محصول هستن و تقریبا کم‌تر کسی رو می‌شه پیدا کرد که چای سبز دوست نداشته باشه برای یه بار هم که شده این نوشیدنی سلامت محور رو تجربه کنه.

 به‌هرحال اگه افراد قوانین مصرف این دمنوش رو رعایت نکنن، با مضرات اون برای کبد مواجه می‌شن. به طوری که یکی از این قوانین خرید مرغوب‌ترین چای سبزه! حالا می‌پرسین چطوری؟ در این رابطه باید بدونین خرید چای به صورت اینترنتی از وب‌سایت واجارو تضمین اصالت محصولات کشاورزی و ضمانت استاندارد رو به دنبال داره. بنابراین برای خریدی باکیفیت از محصولات شگفت‌انگیز عرضه شده در واجارو بازدید کنین و سفارشات رو درب منزل تحویل بگیرین.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *