کره بادام زمینی رو با چی بخوریم؟

کره بادام زمینی رو با شیر به‌عنوان مکمل غذایی بخوریم!

جالبه که کره بادام خیلی مقوی و فوق‌العاده خوشمزه‌ست! این دو تا خصوصیت باعث شده تا روزبه‌روز به تعداد طرفداراش اضافه بشه. از کوچیک و بزرگ همه دوست دارن که طعم خوراکی‌های خوشمزه رو تجربه کنن. جالبه که وقتی صحبت از قدرت و انرژی پیش میاد، معمولا اسم کره بادام زمینی از قلم نمی‌افته و خیلی‌ها اونو تو رژیم غذایی‌شون مرتب استفاده می‌کنن.

مصرف کره بادام زمینی توسط بچه‌ها برای وعده صبحونه هم روز پر انرژی و شادابی رو براشون رقم می‌زنه. کافیه که مقداری از این کره رو توی یه لیوان شیر گرم حل کنین و به دلخواه طعم‌های دیگه بهش اضافه و نوش جان کنین یا به بچه‌ها بدین.

کره بادام زمینی رو با گوشت به‌جای چاشنی بخوریم!

شاید ترکیب این کره با گوشت قدری برای ما ناآشنا باشه؛ اما اگه اون رو بدون شکر تهیه کنیم، چاشنی خوشمزه‌ای برای گوشت و خوراک‌های گوشتی به شمار میره. برای مثال مرغ و ماکیان رو با این چاشنی طعم‌دار کنین و از طعمش لذت ببرین. وجود پروتئین سبک و قابل جذبی که کره داره، مقدار مصرف گوشت رو توی هر وعده کم می‌کنه.

به این ترتیب هم بار کلیه‌ها و کبد سبک میشه و هم پروتئین کافی برای عضلات و ماهیچه‌سازی به بدن میرسه. این ترکیب خصوصا برای ورزشکارها و به‌خصوص بدنسازها خیلی مفیده. چون بدون بالا بردن وزن، انرژی کافی رو برای انجام تمرینات ورزشی به اون‌ها میده. از طرفی چون پروتئین بالایی داره، برای عضله‌سازی که مبنای ورزش بدنسازیه، نقش خوبی ایفا می‌کنه.

کره بادام زمینی رو با نون به عنوان صبحونه بخوریم!

از انواع صبحانه با کره بادام زمینی میشه به نون و کره بادام زمینی اشاره کرد. ترکیب کره بادام زمینی با عسل و نون تنها خوشمزه نیست، بلکه فوق‌العاده‌س! این ترکیب مقوی تقریبا همه موادی رو که بدن در طول شبانه‌روز لازم داره، توی خودش ذخیره کرده. نون که از آرد غلات درست میشه و خیلی غنیه و این کره هم سرشار از انرژیه. کنار این ترکیب خوشمزه و مغذی هم بهتره که از نوشیدنی‌های گرم برای فصل زمستون و خنک برای گرمای تابستون استفاده کنین.

مطمئن باشین که بچه‌ها هم از این ترکیب استقبال خوبی می‌کنن. از طرفی خیال والدین هم با صرف چنین صبحونه‌ای بابت انرژی بچه‌ها سر کلاس درس راحت و آسوده میشه. چون هضم آسون ولی طولانی این کره باعث میشه تا بچه‌ها برای ساعت‌های متوالی سیر بمونن.

کره بادام زمینی رو با غلات پرک شده بخوریم!

یکی دیگه از انواع صبحانه با کره بادام زمینی غلات پرک شده‌ست. غلات از جمله منابع خوب غذایی هستن که بدن رو از چربی‌های بد پاک می‌کنن. خوردن اون‌ها حتی توی همه وعده‌های غذایی هم مفیده و بدن رو از نظر انرژی و املاح لازم به‌خوبی تامین می‌کنه.

از خرید کره بادام زمینی و ترکیب اون با غلات پرک شده، یه وعده بسیار خوشمزه و مقوی به‌دست میاد که هم صبحونه مفیدیه و هم ممکنه که به‌عنوان میان وعده مصرف بشه. در هر حالتی، این ترکیب خیلی سبک و راحت هضم میشه و نیازهای بدن رو هم تامین می‌کنه.

ترکیب این کره خوشمزه و غلات پرک شده با شیر گرم یا خنک هم ترکیب جالبیه که برای همه سنین خصوصا بچه‌ها و سالمندان خیلی مناسبه و چون نرمه به‌راحتی توسط اون‌ها مصرف میشه.

کره بادام زمینی رو با کیک و شیرینی بخوریم!

اگه هنوز براتون سواله که کره ی بادام زمینی را با چی بخوریم؟ باید بدونین از این کره برای پخت انواع کیک هم استفاده میشه. قرار دادن اون توی ترکیب مواد اولیه تهیه کیک و شیرینی علاوه بر طعم خوشمزه، اون‌ها رو خیلی مقوی هم می‌کنه و به بافت کیک نرمی و ملایمت خاصی میده. خرید کره بادام زمینی و استفاده از اون باعث میشه تا کیک دستپخت ما از کیکی ساده به یک شیرینی مجلل و اشرافی تبدیل بشه.

یه مورد جالب و خوشمزه دیگه از مصرف بادام زمینی خوردن اون با انواع کیک و شیرینیه که ممکنه به‌عنوان پذیرایی عصرانه هم توی مهمانی‌ها استفاده بشه. برای این کار یه کیک اسفنجی ساده تهیه کنین و اون رو به چند لایه تقسیم کنین. بعد هم بین هر کدوم از این بخش‌های کیک، یه لایه کره بادام زمینی با عسل بریزین و در نهایت روی کیک هم با پرک‌های بادام زمینی برشته تزئین کنین.