خواص عسل برای مغز

مهم‌ترین، حساس‌ترین و کلیدی‌ترین عضو بدن مغز هست. کوچک‌ترین اختلالی در کارکرد مغز ‌می‌تونه سایر نقاط بدن رو با مشکل مواجه کنه و سلامت مغز سبب بهبود کیفیت زندگی می‌شه. در این رابطه باید بدونین استفاده از خواص عسل برای مغز در بسیاری موارد معجزه ‌می‌کنه. افراد پیش از اینکه دچار عارضه‌های مغزی بشن و به درمان و داروهای شیمیایی فکر کنن، باید به فکر تغییر رژیم غذایی و تحول در سبک زندگی باشن. سبک زندگی سلامت‌محور از دوران خردسالی ‌می‌تونه دوران میان‌سالی و پیری خوبی رو رقم بزنه. مصرف عسل در دوران جوانی و نوجوانی ‌می‌تونه بدن رو سرشار از ویتامین‌ها کنه.

به طوری که افرادی که این متد رو دنبال کردن از بیماری پارکینسون، آلزایمر و بسیاری اختلالات ذهنی رهایی پیدا کردن. همچنین در حال حاضر علم نوین، مواد طبیعی بسیاری مثل عسل رو شناسایی کرده و راهکارهای برای سلامت مغز پیشنهاد کرده. بنابراین در ادامه به خواص عسل برای بهبود عملکرد مغز اشاره ‌می‌کنیم.

چند مورد از خواص عسل برای مغز

با پیشرفت علم، دانشمندان بسیاری در اقصی نقاط جهان پیرامون اهمیت انگبین برای مغز تحقیقاتی انجام دادن و هم‌اکنون ابعاد مثبت درمانی این محصول به تایید جوامع پزشکی رسیده. در طب سنتی هم از زمان‌های بسیار قدیم، تحقیقات بسیاری بر فواید عسل برای مغز انجام‌شده بود. نتایج هر دو پژوهش در مجموع موارد زیر هستن:

• مصرف منظم این ماده سبب افزایش حافظه و قدرت تمرکز بالا می‌شه.
• در صورتی که روزانه 2 الی 3 قاشق انگبین طبیعی بخورین، سبب افزایش هوش و بروز خلاقیت‌های ذهنی می‌شه.
• فسفر موجود در عسل تقویت مغز، قدرت تفکر و تعقل بالا رو به دنبال داره.
• جوانان و نوجوانان برای جمع‌بندی مطالب درسی و یادگیری سریع‌تر ‌می‌تونن روی این ماده غذایی حساب کنن.
• ویتامین‌های موجود در عسل برای معلولین ذهنی مفیده و توانمندی ذهنی اون‌ها رو افزایش ‌می‌ده.
• افرادی که قصد دارن قدرت حفظ‌کردن و فراگیری دروس رو افزایش بدن، باید با طبع گرم انگبین خو بگیرن.
• یکی دیگه از مهم‌ترین خواص عسل برای مغز اینه که ضدتشنج و صرع هست.

همچنین بهتره برای افزایش توان ذهنی و حافظه در وعده صبحانه یا میان‌وعده‌ عسل رو در برنامه غذایی جای بدین. به این منظور ‌می‌تونین شربت عسل رو با آب ولرم، کمی‌ انگبین طبیعی و آبلیموی تازه تهیه و در طول روز مصرف کنین.

برقراری آرامش ذهنی با مصرف عسل

مغز و اعصاب دو عضو به هم تنیده هستن و برای اینکه آرامش رو در فکر و ذهن فراهم کنین، از خواص عسل برای مغز نباید غافل بشین. گه‌گاهی با نوشیدن جرعه‌ای از شربت انگبین ویتامین E و  Cبدن رو تامین کنین. این ماده در بحران‌ها و سردرگمی‌‌ها با کاهش میزان اضطراب و استرس و همچنین رفع اختلالات خواب، خوابی توام با آرامش رو به همراه داره. وقتی اضطراب و استرس برطرف‌ می‌شه، کنترل بهتری روی تنش­های روزمره دارین و ‌می‌تونین خستگی و افسردگی رو کنترل کنین.

نتیجه همه این موارد شادابی، آرامش و نشاط­ مغز هست.  عسل همانند مسکن، ذهن رو از درد و رنج رها و آزاد می‌­کنه و به سیستم عصبی نظم می‌­ده. پس هیجانات درونی رو با استفاده از خواص عسل پرورشی یا وحشی کنترل کنین. تازه جالبه بدونین این محصول طبیعی سردردهای ناشی از میگرن رو هم بهبود می‌ده.

با آلزایمر در دوران پیری خداحافظی کنین!

یکی دیگه از خواص عسل برای مغز، افزایش عملکرد ذهن و تقویت حافظه هست. ابتلا به عارضه‌ای به نام آلزایمر با مصرف انگبین به شدت کاهش پیدا ‌می‌کنه. همچنین به دلیل ویتامین‌هایی که در این محصول وجود داره، قوت حافظه و افزایش هوش سبب دور ماندن از اثرات آلزایمر در دوران کهن‌سالی می‌شه. پس مصرف منظم و به‌جای انگبین در وعده صبحانه یا میان‌وعده رو از دست ندین. چون پژوهشگران بسیاری عسل رو به‌عنوان سوخت مغز معرفی کردن و پیشنهاد شده قبل از خواب یه قاشق عسل به‌عنوان غذای مغز مصرف بشه. اگه روزانه از این ماده طلایی رنگ استفاده بشه، حافظه زنان پس از دوران یائسگی فعال‌تر می‌شه و حافظه بلند‌مدت مردان هم عملکرد بهتری خواهد داشت.

مصرف عسل سبب می‌شه جذب کلسیم در بدن با سرعت بیشتری صورت بگیره. کلسیم کمک ‌می‌کنه که قدرت فکر و تصمیم‌گیری در مغز در طول سال‌های زندگی فعال بمونه. وجود گلوکز و فروکتوز هم به‌عنوان قند مفید حدود 6 تا 8 ساعت مغز رو سرحال نگه ‌می‌داره. بنابراین وقتی سن افراد افزایش پیدا ‌می‌کنه، این نوع تغذیه سالم سبب می‌شه احتمال ابتلا به زوال عقل کاهش پیدا کنه.

درمان پارکینسون با عسل!

پارکینسون یکی از بیماری‌های شایع مغز و اعصاب به‌شمار ‌می‌ره. در این بیماری پیام‌ها از سیستم عصبی دیرتر از حد معمول منتقل ‌می‌شن. این بیماری نوعی اختلال در حرکته که در مراحل پیشرفته به اختلال در رفتار و شناخت منجر ‌می‌شه به طوری که اگه کنترلی روی اون صورت نگیره، به مرور زمان پیشرفت ‌می‌کنه. حالا باید بدونین با اتخاذ راهکارهای درمانی و استفاده از خواص عسل برای مغز می‌شه کنترل خوبی روی این عارضه داشت.

در بیماری پارکینسون که بیشتر در افراد مسن رخ ‌می‌ده، میزان دوپامین در مغز به شدت کاهش پیدا ‌می‌کنه. اما عسل چه کاری ‌می‌تونه انجام بده؟ سیستم اصولی تغذیه همواره بر روند درمان بیماری‌ها تاثیرگذاره. در بین مواد مغذی و پرویتامین، انگبین ماده‌ای سازگار با بدن بیماره. بهتره از مصرف چربی‌ها، مواد قندی غیرطبیعی، نوشیدنی‌های الکلی و غذاهای پرنمک پرهیز بشه. اجازه بدین مواد ارزشمند و مفید عسل با طبع گرم به بدن بیمار برسه. چون خوراکی‌هایی با طبع سرد بدن رو کرخت و بی‌حس ‌می‌کنه و به افزایش علائم این بیماری دامن می‌زنه.

در این رابطه طب سنتی هم به تغذیه اصولی و استفاده از خوراکی‌های مفید و مغذی تاکید داره. پژوهش‌ها نشون می‌ده خوراکی‌هایی مثل انگبین که حاوی فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان هستن، در روند درمان این مشکل تاثیر زیادی دارن.

بررسی خواص عسل برای مغز و ویتامین های اون!

علاوه بر آنچه تا بدین جا گفتیم، جالبه بدونین نوشیدنی‌های خانگی مثل شربت انگبین برای مبتلایان به بیماری‌های شایع مرتبط با مغز و اعصاب مفیده. دمنوش‌های آرامبخش گیاهی تهیه کنین و اون‌ها رو با عسل ترکیب کنین. این محصولات خانگی نه‌تنها ویتامین بدن رو تامین ‌می‌کنن بلکه آرامبخشی قوی برای بدن محسوب می‌شن. عسل در دسته خوراکی‌های دارویی شادی‌آور قرار داره. این ماده منبعی غنی از ویتامین B است. وجود ویتامین B6 در بدن به تقویت مغز و اعصاب کمک می‌‌کنه. همچنین ویتامین‌ها‌ی خانواده A,B,C,E, H, K از جمله محتویات غنی و ارزشمند عسل به‌شمار می‌‌رن.

کالری، پروتئین، آمینواسید و انواعی از آنزیم به همراه قندهای مفید مانند گلوکز، ساکاروز، فروکتوز و دکسترین انرژی بسیار زیادی به ذهن ‌می‌دن. وقتی از عسل استفاده می‌­کنین، کالری مورد نیاز روزانه تامین و عملکرد اجرایی مغز تقویت می‌­شه. اما همون‌طور که همه جا شنیدین، پیشگیری بهتر از درمانه. راه عاقلانه اینه که مصرف مواد غذایی طبیعی رو از دوران کودکی آغاز کنین. اگه در دوران نوجوانی و جوانی از خواص عسل برای مغز بهره‌مند بشین، این اطمینان حاصل می‌شه که از بیماری‌هایی مثل پارکینسون و آلزایمر در دوران پیری در امان هستین.

کلام آخر

در این مقاله گفته شد که اطمینان داشته باشین که خوراکی‌های مفید مثل عسل برای سلامت جسم و ذهن اثرگذاری بالایی دارن. وقتی مغز ویتامین‌های لازم رو دریافت کنه، در نهایت سیستم عصبی طبق روال عادی عمل ‌می‌کنه. به دنبال این وقایع احتمال ابتلا به افسردگی و عارضه‌های مغزی تا حدود زیادی کم می‌شه. مصرف انگبین ذهن پویا و آرامش فکری رو به دنبال داره. یکی دیگه از خواص عسل برای مغز اینه که ‌می‌تونین دوران میان‌سالی و پیری سلامت‌تری رو تجربه کنین. این خوراکی منحصربه فرد گلوکز کافی رو به مغز می‌­رسونه و در نتیجه سرعت پردازش مغز بیشتر می‌­شه و حافظه کارایی بیشتری خواهد داشت.

البته برای اینکه از تمام این مزایا بهره‌مند بشین، باید خرید عسل مرغوب رو با هوشمندی انجام بدین. به وب‌سایت واجارو که مراجعه کنین، تعداد کثیری از فروشندگان و تولیدکنندگان انگبین رو ‌می‌بینین که خودشون بدون واسطه محصولات کندوهای خودشون رو عرضه کردن. پس در این فروشگاه آنلاین خریدی مطمئن خواهید داشت.