خواص عسل برای کودکان

استفاده از خواص عسل برای کودکان از جمله توصیه‌های جدی پزشکان در راستای ارتقاء سلامتی افراد بالای یک سال هست. به طوری که با رعایت قوانین اصول تغذیه و اتخاذ تدابیر ویژه باید روزانه میزان مناسبی انگبین وارد برنامه غذایی کودک بشه. طبع این محصول خوشمزه گرم‌ و‌ خشکه و والدین ‌ می‌تونن از مزایای شگفت‌انگیز اون در تمام ایام سال علی‌الخصوص فصول سرد برای کودکان بهره بگیرن. طبع گرم این داروی فوق‌العاده می‌تونه انرژی بالایی به بدن کودک منتقل کنه. این محصول بی‌نظیر بیماری‌هایی که با مزاج سرد به بدن راه پیدا می‌کنن رو درمان می‌کنه.

اما آیا از ترکیبات این شهد طلایی اطلاعی دارین؟ آیا ویتامین‌های مورد نیاز در گروه‌های سنی مختلف کودکان رو می‌شناسین؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ می‌دیم و فواید عسل برای کودکان رو ذکر می‌کنیم. به طور قطع اطلاعاتی که به شما منتقل می‌شه، کمک می‌کنه کودک دلبندتون رو قوی و پرانرژی بار بیارین و کم‌تر شاهد مریضی‌ها و ضعف سیستم ایمنی بدن اون‌ها باشین.

اولین خواص عسل برای کودکان، ویتامینه بودن این محصوله!

بررسی ویتامین خوراکی‌ها و کالری مواد‌ مصرفی در طول روز کمک می‌کنه برنامه‌ریزی کنین و میزان متعادلی از انواع محتویات مفید رو به بدن کودک برسونین. این ویتامین‌ها باید قوه محرکه‌ای برای رشد جسمی ‌و ذهنی کودک باشه. در این رابطه باید بدونین که مقدار مناسبی کالری، پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان، منیزیم در انگبین طبیعی وجود داره. همچنین ویتامین‌های A,B,C,D,E، زینک، پتاسیم، فسفر و مواد‌ی مثل مس و اسید لاکتیک موجود در این محصول به سلامت و تقویت بدن کودک کمک می‌کنه. کلسیم، آهن، سدیم و منگنز و ده‌ها ماده مفید دیگه هم زیرمجموعه این ویتامین‌ها جای می‌گیرن که برای رشد و سلامت کودکان لازم و ضروریه و در انگبین یافت می‌شه.

دومین خاصیت عسل و انرژی بخشی برای کودکان!

پروتئین، کربوهیدرات و کالری بالای موجود در انگبین انرژی مورد نیاز بدن کودک رو برای ورزش، بازی و فعالیت‌های روزمره تامین می‌کنه. به همین دلیل باید استفاده از خواص عسل به صورت روتین در برنامه صبحانه یا به عنوان میان‌وعده‌ای دلنشین نهادینه بشه. علاوه بر این‌ها آهن هم که در انگبین وجود داره باید در طول روز تامین بشه تا از بیماری‌های زمینه‌ای مثل کم‌خونی پیشگیری بشه. میزان توانایی مغز استخوان در ساخت گلبول‌ها به مصرف اصولی آهن بستگی داره. هر عارضه‌ای در بدن هم از جمله کمبود آهن می‌تونه ضعف و خستگی رو به دنبال داشته باشه.

در این رابطه باید بدونین کودکانی که از مواد سالم و مقوی استفاده می‌کنن از نظر جسمی ‌‌سالم‌تر از همسالان خود هستن. این گروه بدنی مقاوم‌تر در مواجهه با انواع بیماری‌ها و امراض دارن. همچنین با توان بیشتری به جنب‌و‌جوش و فعالیت ورزشی مشغول می‌شن. اطمینان داشته باشین که این کودکان دوران جوانی و کهن‌سالی سلامت‌تری رو هم تجربه می‌کنن. رشد جسمی، فکری، روانی و حتی هوشی کودک در سایه مصرف صحیح غذاها اتفاق می‌افته. والدین باید به این دیدگاه برسن که فکر و جسم سالم و پرانرژی کودک وابسته به خوراکی‌ها و ویتامین‌هایی هست که در طول روز دریافت می‌کنن. بنابراین لازمه استفاده از خواص عسل برای کودکان رو با متدهای مختلف در رژیم غذایی کودک به‌کار ببرن.

تقویت هوش و حافظه، سومین خواص عسل برای کودک

یکی از دغدغه‌های مادران از دوران جنینی تقویت هوش، ذهن توانمند و فعال کودکشون هست. در هر زمان می‌شه برنامه‌های غذایی دقیق رو طراحی کرد تا کودکان از قدرت ذهنی بالایی برخوردار باشن. در این رابطه باید بدونین فسفر و کالری مفیدی که در انگبین وجود داره، عاملی برای افزایش قدرت ذهن هست. پس به جای شکر و قندهای مصنوعی، انواع عسل ممتاز رو روی پنکیک‌ها و خوراکی‌های خوشمزه‌ای که کودک دوست داره امتحان کنین. خواص عسل برای کودکان نیازهای لازم و ضروری که در برنامه غذایی کودکان تعریف شده رو برطرف می‌کنه.

مزیت این روش اینه که کودک با ذوق‌و‌شوق تمایل به خوردن پیدا می‌کنه و به جای خوراکی‌های عاری از ویتامین، به‌عنوان یکی از تنقلات مورد ‌علاقه از این خوراکی پیشنهادی استقبال می‌کنه. پس خلاقیت به خرج بدین و با شگردی خاص در بین خوراکی‌های مصرفی روزانه، مقدار مناسبی از انگبین رو جای بدین و از خواص اون برای تقویت هوش و حافظه بهره‌مند بشین.

خاصیت چهارم عسل برای کودکان، تقویت سیستم ایمنی بدنه!

به طور حتم همه والدین دوست دارن بدن ظریف و حساس کودکانشون رو با خوراکی‌های خوشمزه و لذیذ به نوعی تقویت کنن که از گزند بیماری‌های حاد و مزمن در امان بمونه. پس در کنار مصرف مواد مضر، نوشابه‌های گازدار و فست‌ فودها به سراغ اصلی‌ترین خواص عسل برای کودکان برین. یکی از نکات مهم درباره عسل اینه که با وجود آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنول‌های مختلف سیستم ایمنی بدن رو به گونه‌ای تقویت می‌کنه که گلبول‌های سفید همچون دژی مستحکم به عوامل مخرب خارجی اجازه ورود به بدن رو نمی‌ده.

البته کودکان برای داشتن بدنی قوی که بتونه با ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌ها مقابله کنه، باید مقادیر مناسبی از عسل رو به همراه مغزهای روغنی مثل بادام، فندق و پسته مصرف کنن. شیر، نوشیدنی‌های مقوی و دمنوش‌های طبیعی هم در ترکیب با انگبین خاصیت آنتی‌بیوتیکی این محصول رو تقویت می‌کنه. پس بسیار هوشمندانه سیستم غذایی مناسبی تعریف و بدن کودک رو ایمن کنین.

پنجمین خاصیت عسل، شادابی پوست کودک و پرپشتی مو!

برای والدین بسیار مهمه که بدونن پوست کودکشون در سلامت کامل باشه و موهایی بدون ریزش داشته باشن و بسته به سن، رشد خوبی رو از موها انتظار دارن. به این منظور مادران در دوران رشد کودک برای رفع لکه‌های پوستی، التهابات، خشکی ‌پوست و درمان زخم روی پوست می‌تونن از ماسک عسل برای پوست خشک کمک بگیرن. همچنین انگبین می‌تونه به‌عنوان یه خوراکی ویتامینه در طول روز مصرف بشه. علاوه بر این می‌تونین ترکیب‌های مقوی و مراقبتی بسیار متنوعی رو برای پوست و موی کودکتون تهیه کنین. استفاده هفتگی از این ماسک‌ها خواص عسل برای کودکان از جمله موارد زیر رو به دنبال داره:

آبرسان موثر برای پوست محسوب می‌شه.
چربی‌های مفید موجود در پوست و موی کودک رو تعدیل می‌کنه.
با دریافت ویتامین‌های موجود در انگبین، پوستی نرم، باطراوت و مویی ضخیم و پرپشت رو شاهد هستین.
مهم‌ترین اثرات مصرف این شهد طلایی تقویت پیاز مو هست. در این صورت ریزش هرز موها رفع می‌شه و در حالت طبیعی رشد می‌کنه.
با استفاده از ماسک‌های تقویتی با عسل دیگه خبری از موخوره، پوسته و شوره سر نیست.

بنابراین مهم‌ترین راهکار برای حل کردن همه این مشکلات، استفاده از خواص عسل برای کودکان هست. چون این اقدام در واقع منجر به تقویت پوست و موی کودک می‌شه.

ششمین خواص عسل برای کودکان، ساخت عضلات و ماهیچه های قویه!

امروزه مصرف مواد غذایی مضر و تغذیه نامناسب سبب شده بدن ویتامین‌های مورد نیاز روزانه رو دریافت نکنه. بنابراین اگه از دوران خردسالی کمی ‌بی‌احتیاطی بشه و فکر درستی برای مصرف خوراکی‌های مفید نداشته باشین، فرزندی با افزایش وزن و بدون استحکام بدنی خواهید داشت. وقتی مصرف تنقلات غیرمفید افزایش پیدا کنه، جذب صحیح ویتامین در بدن صورت نمی‌گیره. پس برای اینکه عضله، ماهیچه و استخوان‌هایی قوی برای کودک بسازین، از خواص عسل برای کودکان غافل نشین. برای اینکه به توان حرکتی و فعالیت‌های روزمره سامانی بدین، روزانه یک الی دو قاشق عسل رو به هر نحوی که مورد پسند کودک هست در شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های فرزندان جای بدین.

وجود املاح معدنی و آلی که پیشتر نام بردیم، نیاز بدن محسوب می‌شن و عسل می‌تونه به‌تنهایی بسیاری از این موارد رو تامین می‌کنه. در این صورت تعادل در وزن برقرار می‌شه و خوردن اصولی عسل استقامت عضلات و ماهیچه‌ها رو افزایش می‌ده و اندامی‌ زیبا و قوی می‌سازه. همچنین میزان قند و ترکیبات استاندارد در این شهد طلایی، قند خون، کلسترول خون، چربی و فشار خون رو هم در حد متعادل نگه می‌داره و از آسیب به بدن جلوگیری می‌کنه.

کلام آخر

در این مقاله بهترین و مهم‌ترین مطالب رو در مورد چگونگی تقویت بدن کودکانتون مرور کردین. متوجه شدین خواص عسل برای کودکان زمانی که با برنامه‌ریزی درستی در زمینه میزان و نحوه مصرف همراه باشه، اثرگذاری موثرتری داره. همچنین گفتیم برای تقویت بنیه و قدرت جسمانی فرزندان باید از مواد غذایی سالم و کاملا طبیعی استفاده بشه. البته خرید عسل شگردهایی داره و برای تهیه انگبین درجه یک و مرغوب باید یکی از دو شیوه زیر رو انتخاب کنین:

اول اینکه دیدگاهی تخصصی داشته باشین و آزمایش‌هایی رو برای کشف کیفیت عسل انجام بدین.
راه دوم اینه که با خود زنبوردار در مورد محصولات تولیدی صحبت و برگه تاییدیه کیفیت آزمایشگاه رو رویت کنین.

جالبه بدونین در فروشگاه واجارو این امکان فراهم شده که تولیدکننده به صورت مستقیم محصول خودش رو به خریدار محصول ارائه می‌کنه. می‌تونین با مراجعه به وب‌سایت واجارو در مورد متد و روش‌های تولید و کیفیت عسل اطلاعات کسب کنین و تجربه خریدی مطمئن رو داشته باشین.

بعدی قبلی