خواص چای سیاه برای قلب

در بین تمام نوشیدنی‌هایی که می‌شناسین و به اشکال مختلفی در کافی‌شاپ‌ها و مراسمات مختلف سرو میشه، گاهی اوقات هوس می‌کنین یه فنجان چای اصیل ایرانی ‌بنوشین. چون که توی اون شرایط تنها با همین نوشیدنی به آرامشی عجیب و غریب می‌رسین. به همین دلیل در این مقاله می‌خوایم به خواص چای سیاه برای قلب بپردازیم. در سال‌های اخیر به دلیل تغییر سبک در تغذیه، آمار بسیار وحشتناکی از مرگ ‌و میر ناشی از حملات و سکته‌های قلبی به ثبت رسیده. بنابراین باید بدونیم که چه خوراکی‌هایی مفید هستن و چه غذاهایی رو باید از گردونه سفره خانوار حذف کرد؟ خواص دمنوش‌ها تا چه میزان برای سلامت قلب به اثبات رسیده؟

وقتی قصد داریم در مورد فواید و مضرات چای سیاه صحبت کنیم، این سوال مهم پیش میاد که آیا واقعا قلب انسان هم به این دمنوش اصیل و سنتی ایرانی علاقه داره؟ چگونه باید این نوشیدنی رو به بهترین شکل ممکن مصرف کرد؟ بخاطر همین در ادامه به تمامی ‌سوالاتی که در مورد خواص چای سیاه برای قلب وجود داره، پاسخ می‌دیم. پس ما رو همراهی کنین.

خواص چای سیاه برای قلب چیه؟

در تحقیقات و پژوهش‌هایی که در موسسات مختلف انجام شده، این‌طور عنوان میشه که در صورت عدم حساسیت به چای این نوشیدنی می‌تونه برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی مفید و موثر باشه. مهم‌ترین خاصیت این دمنوش در راستای خواص چای سیاه برای قلب ویژگی آرام‌بخشی اون هست. این نوشیدنی گیاهی تخیلات واهی رو از ذهن پاک می‌کنه و مشکلات روحی و روانی رو تسکین می‌ده. این محصول به نوعی داروی ضداضطراب هم تلقی میشه.

اولین دلیلی که برای ایجاد مشکلات قلبی مطرحه، وجود عصبانیت، استرس و فشارهای روحی هست که فکر فرد رو درگیر می‌کنه. به طوری که در نهایت منجر به حمله قلبی یا سکته می‌شه. حالا چگونه می‌شه از این گرفتاری و فکر و خیال‌های شبانه‌روزی نجات پیدا کرد؟ مشکلات و گرفتاری‌های زندگی تمومی ‌ندارن و سیستم عصبی انسان مدام درگیر فعالیت‌های تنش‌زای روزمره هست. پس بهتره یه وقتی رو به خودتون اختصاص بدین و خودتون رو به یه چای تازه‌دم مهمون کنین. به طوری که در گوشه‌ای دنج بدون فکر به امور منفی این نوشیدنی رو نوش‌جان کنین.

اولین نتیجه‌ای که دریافت می‌کنین، آرامش و تقویت سیستم عصبی، رفع استرس و آسودگی نسبی مغز هست. این چای خستگی رو از بدن دور می‌کنه و باعث میشه خوابی توام با آرامش داشته باشین. همه این موارد نشون می‌ده خواص چای سیاه برای قلب و تقویت اون تاثیر مثبتی داره. اما همچنان باید بررسی کنیم که این دمنوش چه تاثیرات دیگه‌ای برای بیماری‌های قلبی داره؟

درمان بیماری‌های قلبی با مصرف چای

همون‌طور که اشاره‌ شد، چند عامل بسیار مهم وجود داره که سبب بروز بیماری‌های قلبی میشه که برخی از این موارد عبارتند از:

• عصبانیت، ایجاد تنش در سیستم عصبی و استرس
• تغذیه نامناسب و استفاده از فرآورده‌های مضر در سفره غذایی
• عدم استفاده از نوشیدنی‌های مفید و تقویت‌کننده قلب
• عدم تحرک بدنی و انجام حرکات ورزشی
• عوامل موروثی و ژنتیک
• استفاده از داروهای مختلف

به نظر می‌رسه اکثر موارد بالا رو می‌شه کنترل کرد؛ تنها اقدام مهم انتخاب ساده‌ترین کارهاست. در ابتدای امر توصیه می‌کنیم به خواص چای سیاه برای قلب توجه کنین و دو الی سه فنجان دمنوش تازه‌دم در طول روز بنوشین. تاکید ما روی تازه‌دم بودن چای ایرانی هست. چراکه میزان آنتی‌اکسیدانی که پس از دم‌شدن چای آزاد میشه خیلی بالاست و این مسئله مهم در بهبود سلامت قلب بسیار موثره.

در بین گیاهان بی‌نظیری که طب سنتی به اون‌ها اشاره کرده، این دمنوش نقش شگفت‌انگیزی در مواجهه و مقابله با بیماری‌های قلبی داره و در واقع چای سیاه برای قلب بسیار مفید گزارش شده. لازمه به برخی از عارضه‌های قلبی و مکانیسم اثر دمنوش بر اون‌ها اشاره‌ای داشته باشیم:

تنظیم علائم حیاتی بدن با مصرف چای

خواص چای سیاه برای قلب به این صورت هست که نوشیدن این دمنوش در طول روز علائم حیاتی بدن رو در حالت نرمال حفظ می‌کنه. یعنی اگه چای سیاه رو در زمان مناسب و به مقدار صحیح مصرف کنین، اثرات زیر رو در پی داره:

• مصرف اصولی، چربی خون رو پایین میاره.
• در مورد چای سیاه و غلظت خون باید گفت در صورت مصرف چای به میزان مناسب در طول روز، خون در وضعیت رقیق شده باقی می‌مونه و از لخته‌شدن خون در رگ‌ها جلوگیری می‌شه.
• برای اینکه به گرفتگی عروق مبتلا نشین، باید فاکتور کلسترول مضر خون رو کاهش داد و نوشیدن چای به این امر کمک می‌کنه.
• مصرف چای فشار خون رو کاهش میده و از افزایش این عامل در بدن که یکی از خطرناک‌ترین موارد برای بروز حملات و سکته‌های قلبی به‌شمار میره جلوگیری می‌کنه.

البته باید بدونین اگه کم‌تر از چای پررنگ استفاده بشه، این نوشیدنی بسیار مفیده و ثابت شده که در سلامت قلب و عروق نقش مهمی‌ داره. نکته دیگه‌ای که باید به اون توجه کرد اینه که تمامی ‌داروهای گیاهی رو باید زیر نظر پزشک معالج مصرف کنین.  چراکه عدم تداخل دارویی با تجویز پزشک باعث می‌شه که سلامت شما به خطر نیفته.

وضعیت ایده‌آل رگ‌های قلبی با نوشیدن چای

برخی از خواص چای سیاه برای قلب به دلیل وجود مواد مغذی در این نوشیدنیه. به طوری که مصرف مقدار مناسبی از کافئین سبب تنظیم هورمون‌های بدن می‌شه و وجود فلاونوئیدها در این گیاه از انسداد عروق جلوگیری می‌کنه. همین امر سبب می‌شه خون در جداره رگ‌ها با سرعت مناسبی جریان داشته باشه. در صورتی که هیچ رگی در بدن مسدود نشه، قلب به درستی به فعالیت خودش ادامه می‌ده و اکسیژن کافی هم به قلب می‌رسه. اگه علم به این نتیجه رسیده که خواص چای سیاه برای قلب مفیده، پس برنامه‌ریزی کنین و از مصرف محصولات طبیعی و مرغوب غافل نشین.

اگه سابقه بیماری قلبی دارین و آزمایشات نشون می‌ده گرفتگی عروق دارین پس باید باید فکری اساسی کرد. بخاطر همین بهتره به این داروی گیاهی یه تقویت‌کننده هم اضافه کنین. پس به چای سیاه تازه‌دم مقداری زنجبیل تازه اضافه و نوش‌جان کنین. نوشیدن این دمنوش در طول روز رگ‌های قلبی رو باز می‌کنه و وقتی پمپاژ قلب به درستی انجام بشه، به این معناست که در حرکت به سمت سلامتی گام درستی برداشتین. این نوشیدنی همچنین میزان قندخون رو هم کاهش می‌ده و به جوان‌سازی پوست کمک می‌کنه. بنابراین با یه تیر چند نشان می‌زنین و از خواص چای برای پوست و دیگر اعضای بدن هم بی‌نصیب نمی‌مونین.

چای سیاه و تپش قلب!

یکی دیگه از بیماری‌های شایع قلبی، تپش قلبه و عوامل مختلفی سبب ایجاد این مشکل می‌شن. قلب انسان با طراحی دقیقی که داره به گونه‌ای می‌تپه که روزها و شب‌ها متوجه اون نیستین تا اینکه تپش قلب شروع میشه. به طور قطع این مطلب بسیار آزاردهنده‌ست. هیچ کس تحمل قلبی ناآرام رو نداره و به ‌شدت به دنبال آروم کردن قلب و رهایی از این مشکله.

حالا اگه خواص چای سیاه برای قلب رو بدونین، روزانه این نوشیدنی تازه‌دم و اصیل رو در سیستم تغذیه وارد می‌کنین و از نتایج اون بهره می‌برین. به طوری که قند، فشار، چربی خون و حتی کلسترول بدن تنظیم می‌شه و قلب تپش‌های منظمی داره. اما در کنار استفاده از فواید چای چه باید کرد؟

• مصرف کافئین رو به حداقل برسونین. توجه داشته باشین که میزان کافئین قهوه، کولاها و برخی شکلات‌های مصرفی از میزان کافئین چای سیاه بالاتره. بنابراین بهترین اقدام، کنترل میزان مصرفه.
• مشروبات الکلی و سیگار اثرات مخربی بر سلامت قلب دارن.
• ورزش و فعالیت بدنی رو از یاد نبرین و سعی کنین آسوده خاطر باشین.
• خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی و مفید رو میل کنین.

در انتها باید به این مطلب تاکید کنیم که یکی از مضرات چای این هست که اثر برخی داروهای قلبی رو از بین می‌بره. پس در میزان مصرف بسیار احتیاط کنین!

سلامتی قلب با مصرف چای چگونه تضمین می‌شه؟

یکی دیگه از دلایل زیاد بودن خواص چای سیاه برای قلب ویتامین‌های موجود در این نوشیدنی هستن. زمانی که بدن به درستی فعالیت می‌کنه و سیستم بدن در سلامتی به سر می‌بره، قلب هم بدون مشکل به روند فعالیت خودش ادامه می‌ده. در صورتی که منع مصرف وجود نداره و آلرژی خاصی به نوشیدن انواع چای ایرانی ندارین، از خواص دارویی دمنوش سیاه غافل نشین. چون که باعث افزایش سلامت تک تک اعضای بدن از جمله قلب می‌شه. البته دو عامل مهم رو در مصرف چای به خاطر بسپارین:

• کیفیت و مرغوبیت چای سیاه برای قلب بسیار اهمیت داره. محصولات تقلبی و دارای اسانس می‌تونه نتایج منفی زیادی در پی داشته باشه. تمامی ‌مواردی که در مورد فواید چای به اون اشاره شد، پیرامون انواع درجه یک هست.
• نحوه مصرف چای سیاه مهمه. به طریقه و میزان مصرف باید توجه داشته باشین. مصرف انواع نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها به شرط اینکه در حد تعادل باشه، کارایی بالاتری داره. در صورتی که افراط در مصرف انواع نوشیدنی‌ها تاثیرات منفی بر سلامت جسم می‌تونه داشته باشه.

بنابراین با نوشیدن روزانه حداکثر سه فنجان چای سیاه سلامتی قلب رو تضمین کنین. البته اگه به بیماری خاصی مبتلا هستین، باید مصرف این نوشیدنی رو کنترل کنین. به عنوان مثال اگه فشار خون شما در نوسانه، ابتدا ریشه‌یابی کنین و سپس با نوشیدن چای اون رو به تعادل برسونین.

کلام آخر

در این مقاله با توجه به اهمیت تاثیر چای بر سلامت اعضای بدن به فواید این نوشیدنی برای قلب پرداختیم. به طوری که متوجه شدین این نوشیدنی بر تپش قلب، گرفتگی رگ‌های قلب، جلوگیری از سکته قلبی و غیره تاثیر زیادی داره. حالا جالبه بدونین خرید چای برای افراد خیلی بااهمیته اما فرآیند پیچیده‌ای هست. البته برخی دیگه از افراد هم توجهی به نوع و درجه چای ندارن و در اولین مغازه‌ای که وارد می‌شن، بسته‌ای از محصول رو انتخاب و خرید می‌کنن.

اما باید توجه کنین خواص چای سیاه برای قلب در صورتی مفید واقع میشه که محصولی ممتاز تهیه کرده باشین. حالا می‌پرسین از کجا می‌شه بهترین چای ایرانی رو تهیه کرد؟ وب‌سایت واجارو به‌عنوان یه فروشگاه اینترنتی حرفه‌ایه و جمعی از تولیدکنندگان محصولات کشاورزی رو از سراسر کشور گرد هم آورده. به طوری که اون افراد در این فروشگاه به صورت مستقیم محصولات خودشون رو به متقاضیان عرضه می‌کنن. بنابراین به واجارو سر بزنین و خریدی ایده‌آل رو تجربه کنین.

بیشتر بدانید: خواص چای کم رنگ